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L'Alma Signature
Cette technique regroupe plusieurs types de massages, tels que le californien, le polynésien et le thaïlandais.
Elle s'effectue à l'huile, avec plusieurs rythmes et une pression moyenne à forte en fonction de la demande du massé. Le mélange de divers gestes est spécifique à ce massage, pour s'adapter à une large palette de besoins physiques et psychiques. C'est un massage dit “sur mesure”, qui correspond à tous types de profils.
<<Dites moi quelles sont vos tensions, je vous dirai ce qui vous correspond>>.
L'Alma Signature est tout terrain, il aide pour la récupération musculaire, tout en apaisant l'esprit et en ajustant l'équilibre émotionnel du receveur.
Les bienfaits de l'Alma Signature :
- Apaise le corps et l'esprit
- Aide à une reconnection à soi
- Permet de se recentrer lors d'un moment d'abandon dans son silence intérieur
- Procure légèreté et calme
- Ajuste les déséquilibres corporels et énergétiques
- Draine la lymphe pour éliminer les toxines
- Réduit les tensions musculaires
L'Alma Signature peut être recommandé pour :
- Adapté à tous (Sauf femmes enceintes et contres-indications médicales)
- Les personnes n'ayant jamais fait de massage bien-être en salon
- Les personnes voulant prendre conscience de leur corps
-Les personnes stressées, dissipées, anxieuses
-Les personnes à la recherche de bien-être corporel et spirituel
-Les personnes voulant se recentrer sur elles-mêmes
-Ceux qui cherchent un apaisement global
The Alma Thai
This is a massage technique that features floor positions as in traditional Thai massage, the recipient is lying on a towel, which allows for deeper and more complete work on the entire body. Stretching is an essential component of both techniques, aimed at improving flexibility, relieving tension and realigning the body. The use of pressure and acupressure is also common to both methods, allowing work on energy points and releasing blockages. This massage aims to release muscle tension and relieve pain.
The specificities of the Alma on the ground:
Slow and precise gestures: The emphasis is on the precision of movements and the slowness of gestures, which promotes deep relaxation and body awareness.
Lightness and flexibility: Alma au sol seems to favor a softer and more fluid approach than traditional Thai massage, which can sometimes be more intense.
Mental and meditative break: The experience is presented as a true parenthesis of well-being, promoting mental and emotional relaxation.
Joint Cracking: The ability to crack certain joints to release tension is a unique feature of Alma on the Ground that can provide immediate relief.
The potential benefits of Alma on the ground include reduced stress and anxiety, improved flexibility and mobility, relief of muscle and joint pain, energy rebalancing, improved sleep quality, and a feeling of deep well-being.
Alma on the ground can be beneficial to a wide audience, including:
Athletes, to promote muscle recovery and improve performance.
People suffering from muscle or joint tension.
Those seeking deep relaxation and general well-being.
People interested in holistic approaches to well-being.
L'Alma Thaï à l'huile
C'est une variante du massage thaï traditionnel, s'effectuant sur table avec de l'huile.
Il utilise des pressions fortes pour travailler en profondeur les muscles et les tissus conjonctifs à l'aide de pétrissages. Les étirements sont également une composante de cette technique, permettant de libérer les tensions. Grâce aux fortes pressions, cette approche donne une sensation de légèreté musculaire.
Les bienfaits de l'Alma Thaï à l'huile :
-Réduit les tensions et contractures musculaires, atténuant les douleurs liées aux courbatures
-Meilleure récupération musculaire
-Favorise la relaxation profonde et aide à réduire le stress
-Stimulation de la circulation sanguine, favorisant ainsi l'élimination des toxines
L'Alma Thaï à l'huile peut-être recommandé pour :
-Adapté à tous (sauf femmes enceintes et contres-indications médicales)
-Les sportifs pour favoriser la récupération musculaire et améliorer les performances
-Les personnes souffrant de tensions musculaires chroniques : pour soulager les douleurs et les raideurs
-Les personnes souhaitant améliorer leur flexibilité
-Ceux qui recherchent une détente profonde et un bien-être physique
L'Alma Foot
Cette approche spécifique du massage thaï est axée sur les pieds et les jambes. L'Alma Foot agit sur les points réflexes des pieds afin de rééquilibrer l'ensemble du corps par l'utilisation d'un stylet en bois. Cet outil permet une précision accrue dans l'application des pressions, facilitant ainsi le travail sur les points énergétiques en réflexologie plantaire. En incluant les jambes dans le massage, la technique favorise une meilleure circulation sanguine et soulage la sensation de jambes lourdes grâce au drainage.
Les bienfaits de l'Alma Foot :
-Favorise le lâcher-prise et la détente
-Réduction du stress
-Élimination des toxines
-Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
-Rééquilibrage énergétique et rétablissement de l'harmonie du corps
-Réduit la sensation de jambes lourdes en favorisant l'oxygénation des tissus
L'Alma Foot peut-être recommandé pour :
-Adapté à tous (sauf femmes enceintes et contres-indications médicales)
-Les personnes souffrant de problèmes circulatoires (jambes lourdes, petites varices)
-Les personnes souhaitant améliorer leur sommeil
-Les sportifs, pour optimiser l'élimination de toxines
The Alma Shiro
Massage ciblé sur le haut du dos, la nuque, le cuir chevelu, le visage et le décolleté. L'Alma Shiro est une technique qui se pratique en deux parties : une assise, une allongée. La position assise permet un accès simple aux techniques spécifiques du cuir chevelu, tel que des frictions ou ébouriffages permettant l'élimination des tensions crâniennes, mais également une facilité d'accès au haut du dos et de la nuque, qui sont des zones le plus souvent touchées par les tensions de nos jours.
Les bienfaits de l'Alma Shiro :
- Améliore la qualité du sommeil
- Réduit le stress et l'anxiété
- Favorise la concentration
- Lutte contre les maux de tête
- Diminue la réflexion intensive
- Augmente la clarté de l'esprit
- Stimule la repousse du cheveux et combat sa chute
L'Alma Shiro peut être recommandé pour :
- Adapté à tous (sauf contres-indications médicales)
- Les personnes souffrant de stress, d'anxiété ou de troubles du sommeil
- Les personnes qui travaillent de longues heures devant un ordinateur/ écran
- Les personnes sujettes aux maux de tête et aux migraines
- Les personnes en périodes d'examens, de projets
-Ceux qui recherchent une détente profonde et ciblée
Alma Ayurveda
Inspired by the principles of Ayurveda and traditional Indian medicine, Alma Ayurveda purifies energetically. The main objective is to purify the body by eliminating bad energies and restoring balance through tonic gestures. The movements are dynamic and energizing, stimulating blood and lymphatic circulation. This leads to mental calm in parallel with the physical aspect by reducing stress. The effects are long-lasting: The benefits of this massage are felt long after the session.
The potential benefits of Alma Ayurveda: Energy rebalancing, Stimulation of circulation by friction and tonic movements which improve blood and lymphatic circulation and promote the elimination of toxins. The relaxing effects of this massage help to soothe the mind and reduce stress. Improving the quality of sleep by promoting deep relaxation, Alma Ayurveda contributes to a more restful sleep.
Alma Ayurveda can be beneficial to a wide audience, including:
People wishing to purify themselves and recharge their energy.
Those who suffer from chronic fatigue or sleep disorders.
People who are stressed and anxious.
Those looking to improve their overall well-being.
The Alma Lomi
It is a technique that combines elements from different massage traditions to provide a unique experience.
The use of the forearms is a distinctive feature of this massage, which allows for larger areas of the body to be covered and provides gentler, more enveloping pressure.
Slow, fluid movements promote deep relaxation and a feeling of well-being.
serenity and cocooning are encouraged to create an atmosphere conducive to relaxation and letting go. Gentle and enveloping manipulations help relieve muscle and joint tension for better pain relief.
It is a journey engaged by fluid movements where the oils used create a unique sensory experience.
The potential benefits of Alma Lomi:
Stress and anxiety reduction through slow, enveloping movements that promote deep relaxation and a sense of calm by relieving muscle and joint pain. Gentle, deep manipulations help release tension and improve mobility while improving blood and lymphatic circulation. Fluid movements stimulate circulation and promote the elimination of toxins. This contributes to strengthening the immune system since deep relaxation is used.
Improved sleep quality: By reducing stress and tension, Alma Lomi massage promotes restful sleep.
Who is this massage for?
The Alma Lomi massage is suitable for a wide audience, including people seeking deep relaxation, suffering from muscular tension, wishing to improve their general well-being, needing a moment of relaxation and pampering.
L'Alma Futur Maman
Ce massage est uniquement dédié aux femmes enceintes de plus de 3 mois et de moins de 8 mois.
Une technique basée sur le californien, adaptée pour nos futurs mamans qui va permettre de diminuer les tensions physiques ou/et psychiques, les nausées et les jambes lourdes. Certaines zones sont sensibles, la masseuse doit alors éviter d'exercer une pression au niveau des lombaires, qui est une zone relier à l'avant du ventre et donc directement au futur nourrisson. Les extrémités du corps de la futur maman ne doivent pas subir de pressions ou d'acupressions, pour cause de canaux d'énergies liés aux organes et au ventre. C'est un massage délicat, qui demande douceur, précision et bienveillance.
Les bienfaits de l'Alma Futur Maman :
*Détente des zones très sollicitées pendant la grossesse
*Amélioration du sommeil
*Diminution du stress
*Apporte lâcher prise
*Favorise le bien-être du corps et de l'esprit
*Aide à prendre conscience de son corps
*Aide à apprivoiser les changements physiques dû à la grossesse
*Hydrate la peau
*Réduit les nausées et les maux de tête
L'Alma Futur Maman peut être recommandé pour :
-Les femmes enceintes de 4 mois à 8 mois
L'Alma Evasion
Un voyage au fond de votre inconscient. A travers ce massage, qui englobe les trapèzes, la nuque, le cuir chevelu, le visage et le décolleté, zone que l'on appel "la zone de sérénité", vous serez amenés à être dans une relaxation profonde, voire un état de méditation qui apaise l'esprit et invite à profiter du moment présent.
Ce massage est similaire à l'Alma Shiro, mais il insiste sur la zone du crâne afin de produire un lâcher-prise sur la réflexion intensive. La sensation est très agréable et libère dans le corps des endorphines, ayant des propriétés antalgiques, qui apportent un sentiment de bien-être, de contentement et de bonheur. Il procure calme, tranquilité, concentration sur le long terme et favorise le sommeil réparateur.
Les bienfaits de l'Alma Evasion :
-Apporte calme, tranquillité, relaxation profonde
-Diminue la réflexion intensive
-Favorise la concentration sur le long terme
-Améliore le sommeil
-Aide à la méditation et à l'ancrage dans le moment présent
-Combat la chute de cheveux, aide à les renforcer, et à les faire pousser
L'Alma Evasion peut être recommandé pour :
-Adapté à tous (sauf contres-indications médicales)
-Les personnes sujettes aux réflexions intensives
-Les personnes vivant dans une période d'examen, de projets, d’événements importants suscitant du stress
-Les personnes cherchant à se procurer du bien-être
-Les personnes qui ont un sommeil léger et peu réparateur
-Les personnes restant fixé aux écrans et ayant des maux de tête récurrents (ordi, téléphones, TV ...)
-Ceux qui souhaitent augmenter leur concentration ou juste se couper du monde réel le temps d'un instant
Le Soin douceur d'Alma
Ce soin sortant de l'ordinaire vous propose un escale douceur aux parfums ayant des vertus apaisantes qui agissent positivement en éveillant les sens, la texture adoucissante grâce aux bougies parfumées, nourrit la peau en profondeur et rend le massage très agréable. La cire chaude produit un ressenti unique.
Ce massage est pratiqué sur une base de massage Californien, qui apporte relaxation et détente profonde. Il combine douceur, pétrissages, à des mouvements larges, fluides et enveloppants.
Les bienfaits du Soin Douceur d'Alma :
-Offre une expérience unique
-Nourrit la peau en profondeur
-Favorise la souplesse de la peau et donne un visuel lisse
-Amène à une détente sensorielle globale
-Apporte calme au corps et à l'esprit
Le Soin Douceur d'Alma peut être recommandé pour :
-Adapté à tous (sauf femmes enceintes et en allaitement, contres-indications médicales et allergies)
-Les personnes cherchant un massage unique
-Les personnes voulant une détente global
-Les personnes ayant la peau sèche de manière récurrente